Można dorastać w miejscu, które na zdjęciach wygląda idealnie, a w środku czuć się jak na emigracji. To zjawisko nazywamy emocjonalną bezdomnością. Występuje tam, gdzie system rodzinny działał sprawnie jak szwajcarski zegarek, ale nikt nie zapytał: „Co u Ciebie naprawdę słychać?”.
W tym odcinku zaglądamy za kulisy „dobrych domów”, by zrozumieć, dlaczego jako dorośli wciąż czujemy się niewidzialni.
Zaradność, która jest krzykiem o pomoc
Jeśli od dziecka słyszałeś, że jesteś „taki dzielny” i „nie sprawiasz kłopotów”, prawdopodobnie wzniosłeś wokół siebie mur. Ta przedwczesna samodzielność nie była wyborem – była jedynym sposobem, by przetrwać w świecie, w którym dorośli byli obecni fizycznie, ale niedostępni emocjonalnie. Dziś ten pancerz Cię uwiera, bo nie pozwala Ci odpocząć.
Ciało jako jedyny świadek
Twój umysł może powtarzać: „Nie było tak źle, inni mieli gorzej”. Ale Twoje ciało nie zna pojęcia relatywizmu. Ono pamięta chłód, napięte mięśnie i lęk przed odrzuceniem. Jeśli Twoje ciało jest stale zmęczone, może po prostu od lat dźwiga ciężar bycia „silnym za dwoje”.
Odzyskiwanie własnego głosu
Projekt Human Not Shadow to droga powrotna do siebie. Uczymy się rozpoznawać, które głosy w naszej głowie należą do nas, a które są tylko echem krytycznych ocen sprzed lat. Wyjście z cienia zaczyna się od momentu, w którym pozwalasz sobie na słabość – bo to właśnie tam ukryte jest Twoje prawdziwe człowieczeństwo.
Posłuchaj o tym, jak przestać być cieniem własnej historii i zacząć budować dom w samym sobie.
Wszystkie treści merytoryczne zostały opracowane przez autora na podstawie autorskich analiz i publikacji. Warstwa audio została wygenerowana przy użyciu technologii AI, aby umożliwić dostęp do tej wiedzy w wygodnej, słuchanej formie.
