Wypalenie: Jak toksyczne otoczenie kradnie twoją energię.
Wypalenie. Słowo, które w ostatnich latach stało się niemal codziennością. Kojarzy się z brakiem siły, motywacji, poczuciem, że „nie dasz […]
trauma
I kto tu mówi? Jak odnaleźć siebie w chaosie wewnętrznych głosów
Słyszysz to? Cichy głos, który pojawia się w Twojej głowie, gdy coś nie idzie zgodnie z planem. Głos, który komentuje,
Kiedy Afirmacje szkodzą – Dlaczego pozytywne myślenie nie zawsze pomaga
Dlaczego afirmacje nie zawsze pomagają? Czy zdarzyło Ci się powtarzać pozytywne zdania, takie jak „Jestem wystarczająca” lub „Zasługuję na miłość,”
Jak brzmi miłość, kiedy jej nigdy nie doświadczył(a)eś?
Czasem miłość nie brzmi wcale. Jest ciszą tam, gdzie powinny być słowa otuchy, wsparcia, akceptacji. Jest pusta, bo brakuje w
Kompleksowe Traumy Dziecięce (CPTSD): Jak pozostają w ciele i wpływają na nasze życie?
Traumy z dzieciństwa potrafią odcisnąć głębokie piętno, które wykracza daleko poza wspomnienia. Mogą wpływać na zdrowie psychiczne, zachowania, a nawet
Reaktywność – pokarm narcyzów: jak rozregulowany układ nerwowy wpływa na nasze relacje i zdrowie
Czy zastanawiałe(a)ś się kiedyś, dlaczego toksyczne relacje wydają się powtarzać w twoim życiu? Albo dlaczego niektóre osoby, pomimo twoich wysiłków,