Chemia naszych emocji: Jak hormony i neuroprzekaźniki kształtują nasze samopoczucie
Każdego dnia doświadczamy szerokiej gamy emocji — od radości i ekscytacji po smutek czy stres. Ale co sprawia, że czujemy […]
układ nerwowy
Odzwierciedlenie: Technika manipulacji, którą warto rozpoznać
Czujemy się bezpieczniej w towarzystwie osób, które nas rozumieją. Gdy ktoś reaguje podobnie do nas, mówi naszym językiem i podziela
Fałszywy przyjaciel – co naprawdę robi alkohol w Twoim organizmie i psychice.
Alkohol często wydaje się wsparciem – odpręża, daje chwilową ulgę i odsuwa troski na bok. Ale ten „przyjaciel” nie gra
Pusty magazyn serotoniny: o czym wielu terapeutów nie wie
Lęki, depresja, uczucie pustki – na pierwszy rzut oka wydają się być problemami wyłącznie psychicznymi, które można rozwiązać za pomocą
Gdy słowa ranią – o „krytyce” która niszczy – atak egzystencjalny
Słowa mają moc. Mogą być mostem, który łączy, lub ostrzem, które rani. Pewnie każdy z nas pamięta moment, kiedy usłyszał
Kompleksowe Traumy Dziecięce (CPTSD): Jak pozostają w ciele i wpływają na nasze życie?
Traumy z dzieciństwa potrafią odcisnąć głębokie piętno, które wykracza daleko poza wspomnienia. Mogą wpływać na zdrowie psychiczne, zachowania, a nawet
Co ma kortyzol wspólnego z przemocą emocjonalną?
Przemoc emocjonalna to niewidzialny wróg, który dotyka umysłu i ciała człowieka, pozostawiając ślady daleko wykraczające poza chwilowe cierpienie. Jednym z